アイランダーも推してる、カロリーの質が高い炭水化物“さつまいも”
カロリーの質が低いもののトップランカーに“ジャンクフード”があります。 ここでいっているジャンクフードとは カロリーが爆裂して高い。精製し、加工しているので必要な栄養素が摂れない。...
続きを読む
年: 2020年
ジャンク中毒をstopする“とあるバランス食な野菜”
ジャンクを食べる事で満腹中枢がバグってらっしゃる”ジャンク中毒”の克服に使えるとある野菜をご紹介。実はこの野菜、栄養のバランスもいいので使えるだけでなく実用的なので是非。...
続きを読む
ファスティング用の酵素ドリンク!?そんなもんブ〇に食わせろ！的な話
「ファスティング用に酵素ドリンクって用意すべきなのかな？」...
続きを読む
ファスティング後に花粉症、鼻づまりを緩和するストラテジー
●ファスティングの目的は？— 福岡おいしいものハック (@fkeatout) April 24, 2020...
続きを読む
ファストフードで体質が2日で“デブ体質”に。そしてメンタルも無事終わる。
“双子の遺伝子”という本で有名なティムスペクター博士は5000人の双子の腸内細菌を調べた腸内細菌のエキスパート。この博士が出した「ダイエットの神話」という本の中身を中心にご紹介。...
続きを読む