チェイサーを頼んで交互にお酒と飲みながら、二日酔いに備えるなんて人も多いかと思います。
また一方で、、お店側も日本酒を飲むときなどは気を利かせて“やわらぎ水”をもってきてくれるなんてところもありますね。
視聴者さんの大多数も二日酔い対策には“交互飲み”が効果的だと考える人が多いみたい。
●水は二日酔いの対策になるのか？？
— 福岡おいしいものハック (@fkeatout) July 1, 2019
日本酒を飲むときには
“和らぎ水”なんていって
お水を一緒に持っていったりしますが
▶1番 二日酔い に効果がある水の摂り方は？
ではこれがどのくらい効果的なのか？という事を今日は見ていきましょう♪
ユーレヒト大学の研究によると。。
The impact of consuming food or drinking water on alcohol hangover
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924977X1530852X
“アルコールの二日酔いに対する食物または水の影響”
789人の学生を対象に研究されたこの論文によると
①体内のアルコール濃度が0.2％を超えるとみな“二日酔い”になった
②“二日酔いしないんよねー”系の人はそもそも飲む量が少なかった
③交互にお水とお酒を飲む事で気分はかわったがそれは思い込みだった
という事が分かりました。
つまり。。
交互飲みをしてもたくさんお酒を飲んでいると
二日酔いには意味がない
ということ。
お酒の代わりに水という飲み方だと◎
お酒の量を減らすためにお水を飲む場合は、また話は別！
この場合は“摂取量”自体が減るので二日酔いにも効果的なようです。
まとめ
お酒を飲みすぎるとどんなにお水を飲んだところで全体の酒の量が変わらない場合はやはり“二日酔い”になってしまうよう。
やはり飲みすぎには要注意ですね。
