「ファスティングのハック」の記事一覧

ファスティング用の酵素ドリンク!?そんなもんブ〇に食わせろ!的な話

「ファスティング用に酵素ドリンクって用意すべきなのかな?」 ファスティングは酵素ドリンクとセットと当たり前に言われるので、調べてみると渋い結果が分かったのでシェアしておきます。ダイエット業界怖い。。 酵素ドリンクは何が入 […]

ファスティング後に食欲をブーストさせる“ある食べ物”

「我慢した後に、ドカ食いしてしまったわ!」 せっかく食事を制限したのに、台無しにしてしまう人には高確率でファスティング後にある物を食べている事が分かりました。それをシェアします。 そもそも断食後は食欲が激増するの? これ […]

ファスティング“後”にあえておさえたい断食の効果

「ファスティングの効果はファスティング前と後では変わんねぇだろ。」 確かに同じです(笑)もちろんそれはそうなんですが、違うのは アナタがフォーカスすべき点 なんです。ファスティングに私達が期待している効果にそって【ファス […]

ファスティングで挫けそうになった時、成功率を2倍に上げる”woop”

「食べない。」 本当にそれだけなんですけど、それが難しい事は100人いたら100人が分かっている事だと思います。今回はファスティングを“woop”を使って乗り切ろうという話ですね。 変な自己啓発本みたいですけど(笑)私の […]

ファスティング中の飲み物は?

食事がとれないので、気がまぎれるという意味でも飲み物は次の中でもアナタが好きな飲み物を選ぶことがオススメです。では、ファスティング中の飲み物の選び方をチェックしていきましょう。 ファスティング中、飲み物の選び方は? ファ […]

シックスパックを作るレシピには“ファスティング”が絶対必要不可欠

割れたお腹には誰しも憧れますが、あれって筋肉トレのみでは手に入らないものなんです。有名ビルダーに学ぶ“人体のチョコレート=割れた腹筋”とファスティングの話です。どうぞ。 お腹が割れるにはこのぐらいの体脂肪になればok 「 […]

「ラマダン(=断食)とコロナ感染爆発の懸念」って福岡おいしいものハック、ファスティングおすすめして大丈夫?

今朝、NHKのニュースで「異例のラマダン始まる モスクでの礼拝禁止 新型コロナで」というニュースが報道されていました。 ちょうどファスティングを一緒にしてくださってるタイミングとかぶってしまったので不安がよぎった人も少な […]

ファスティング期間に併用すると効果的なアレやソレ7つ

ファスティングをしていると1日のビックイベント“食事”が丸っとなくなるので、その分何かした方がファスティングの成功率も高まりますし、気がご飯にいかないのでストレスも軽減します。また、ファスティング中に行う事で効果を実感で […]