国際オリンピック委員会が指摘する“足りなくなりがちな栄養素”
IOC(国際オリンピック委員会)がブリティッシュ・メディカル・ジャーナルというイギリスの医学誌で発表している若いアスリートの身体能力の向上のために“足りない栄養素”を発表しています。...
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年: 2020年
コーヒーって体にいいの？
コーヒーが好きで飲んでる人の中も、カフェインが持つ覚醒作用から 「カフェイン入ってるし本当に体にいいのかな？」 と思いながらコーヒーを飲んでいる人も少なくはないでしょう。...
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オリンピックでアスリートにオススメされている3つのサプリ
2020年はオリンピックイヤーですね。 アスリートのパフォーマンスを上げるサプリメントが国際オリンピック委員会から提案されています♪ そのサプリメントは次の5つ。...
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砂糖ジャンキーはメンタル的にもやばい。。
甘い物を食べている時の幸せ感ヤバいですよねー。チョコケーキ→コーヒー→チーズケーキ→コーヒー。。無限に出来そうなのは私だけではないはず。...
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“依頼”はメール？直接頼む？←4％以下の成功率に。。
アナタは何か“お願い”をする時に直接お願いをしますか？それとも、顔を見ないでするメールやlineでお願いをしちゃいますか？...
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